Stage Samedi 24 - Dimanche 25 Mars 2012 à Clapiers (34)

PNL Gestion Emotions & Stress  -    Sophrologie  

 

                       

2 jours pour apprendre à vivre mieux quelque soit la situation dans laquelle on est !

Les nombreux changements que nous pouvons vivre dans notre vie peuvent occasionner trop de stress et nécessiter de grandes capacités d'adaptation.

Or nous sommes des êtres d'émotions, dont l'esprit et le corps sont liés, et nous avons nos limites ...

Pour maintenir une bonne santé physique et psychique, il est utile d'apprendre à se connaître, à bien gérer ses émotions, son mental et son énergie physique.

Et pour cela, il existe des méthodes et des techniques simples et efficaces.

Dans le stage "PNL Sophrologie ", nous vous proposons de découvrir ou redécouvrir :

  • La PNL ou la méthode de Gestion des Emotions & du Stress
  • la sophrologie

La méthode "Gestion Emotions & Stress" est une méthode conçue spécialement par Ter'Happy.

la méthode G.E.S, est à la portée de tous. Elle est efficace pour tout ce qui concerne les conflits, les problèmes de communication, les ruminations mentales, la gestion des émotions et du stress.

Cette méthode intègre des techniques comme :

La Sophrologie est une discipline psycho corporelle qui propose à l’individu de prendre conscience de ses ressources, de ses capacités et de ses valeurs.

La sophrologie développe l’attention aux sensations et sentiments, en mettant l’accent sur le positif et permet de :

  • Se libérer des tensions dues au mauvais stress
  • Acquérir certaines techniques faciles à utiliser au quotidien pour se détendre et préserver son énergie
  • Prendre du recul par rapport aux situations vécues

STAGE ESSENTIELLEMENT PRATIQUE

  • art thérapie, exercices pratiques
  • exercices respiratoires,
  • relaxation corporelle et mentale,
  • visualisation positive


ANIME PAR UNE THERAPEUTE SPECIALISEE EN HYPNOSE, EN P.N.L., EN COMMUNICATION  ET UNE SOPHROLOGUE


Abordé dans le  stage "Changer avec la PNL et la CNV" (GESCOM)

 


www.terhappy-montpellier.fr| Copyright © Aout 2011 - Tous droits réservés - | Mentions Légales
Valid XHTML 1.0 Transitional CSS Valide !